Kesäterveiset

Paras aamu lomalla alkaa joogalla ja ihanalla aamupalalla ulkona. Pysähtymällä, aistimalla ja nauttimalla.

Siemennäkkäriä jossa avokadoa, kanamunaa, minttua ja sormisuolaa sekä vihersmoothie viherkaalilla, avokadolla, inkiväärillä, mintulla, kurkumalla, maitorahkalla ja banaanilla. Omnomnom.

Jos on tyyntä, on ihanaa viettää pari tuntia hitaasti meloen, ilman aikataulupaineita tai toisten seuraa. Korvanapeista voi kuunnella kirjaa tai podcastia tai vaihtoehtoisesti vain lokkien kirkumista, ihan oman fiiliksen mukaan.

Tyttären lippis lähti mukaan – muista suojautua auringolta myös Suomessa!

Toivottavasti Sinullakin on rentouttava kesä! Minä käyn jälleen ajoittain pitämässä vastaanottopäiviä Pihlajalinnalla, koska nautin niin työstäni että sitä tulee jopa ikävä lomalla.

Ikävä töihin ja arjen rutiineihin on hyvä tavoite – jos et viihdy arjessasi on sinun tehtävä asialle jotain. Haastan sinut nyt kesällä miettimään elämäsi eri osa-alueita – oletko tyytyväinen elämääsi? Jos et, älä valita (!) vaan tee asialle jotain. Se ei muutu, jos et itse tartu toimeen.

Yritä järjestää itsellesi elämä, josta ei tarvitse ottaa lomaa.

Rentouttavaa kesää Sinulle ❤️.

Tekijä: Marika Schröder

Ihotautilääkäri / Hudläkare

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s